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这两天沈阳的天气实在太让人悸动了
今日，沈阳最低气温-8°C，最高气温8°C
小伙伴，有没有出去浪啊
下周周一到周五
基本上都是阳光明媚
周一温度还要下降一些
最低气温-6°C，最高气温6°C
随后，周二开始
沈阳的气温将一路走高
在下周三的时候重回10℃以上
最低温度也都接近0℃了
那么，重点来了
热爱骑行的小伙伴，有没有蠢蠢欲动啊？
呐，小酱为你准备了骑行线路，
燥起来吧~
环浑河两岸滨水路从高坎大桥至浑河闸桥，近10年来建成了多个公园，滨河景观路也建成通车。随着管理的完善，机动车禁行后的景观路更加成为了骑行者的首选经典路线。
利用浑河市内段西侧的浑河闸桥和东侧的高坎大桥，将浑河北岸与南岸的滨水景观路连接组成一个骑行环线。其中沈水湾至鸟岛这段约30公里，是骑行者最集中的路段。
这条线路的骑行难度非常小，而且风景宜人，非常适合初学者骑行。
优点：少机动车，少行人，景色优美，还有小食店。
适合人群：入门型骑手
骑行时长：2—3小时
具体路线：浑河北岸长青桥下浑河森林公园，沿着奥林匹克健身路西行-五里河公园-沈水湾公园-工农桥下罗士圈生态公园
东陵公园至棋盘山沈棋路起于东陵下马碑，止于棋盘山正门南米，全长约15公里。这段公路是沈阳市最早兴建的景观路之一，经过多年建设，现在已经成为沈阳市人文景观最密集的一条公路。
走沈抚大道，奔东陵方向，过世博园，沿公路到棋盘山大门。棋盘山秀湖平静而深邃，自9年起，每年一届的棋盘山环秀湖自行车公开赛就成了这里的一道风景。环湖骑行，一股清新的气息迎面扑来。
这条线路骑行难度适中，但是应该注意这条路上的车辆较多，骑行者应注意安全。
优点：空气新鲜，可以欣赏环湖之美
适合人群：入门型骑手
骑行时长：1—2小时
具体路线：沈棋路东陵下马碑-沈抚大道-奔东陵方-过世博园-沿公路到棋盘山大门
环丁香湖环湖公路全长约8公里，二环路与三环路在湖面上高架穿过。湖水碧波淼淼，岸边树木成林，是沈阳一处避暑休闲的好地方。
这条线路也是很多自驾车爱好者经常光顾的线路。环湖公路两侧停靠的车辆很多，骑行者应该注意安全。
优点：避暑休闲，累了可以停下来歇歇
适合人群：初级型骑手
骑行时长：2个小时
骑行线路：环丁香湖一路
鸟岛-东陵公园作为沈阳唯一一座自然生态的鸟类观赏中心，鸟岛的风光不言而喻。骑行路上难免枯燥，这时有几声鸟鸣会让人心情倍感愉悦。
东陵后山是块宝地，一路上不仅可以看到林场和养蚕的蚕树，如果有兴趣，还可以采摘野菜。此外，东陵后山还有一座大清年间的报恩寺。寺内有一个泉眼，泉水甘甜，传说可以祛病消灾，每天都有许多人来接泉水。
这条路线也是一条最佳玩乐路线，不专心于骑车的沈阳人可以到这儿来逛逛。
优点：风景好，鸟鸣，喝泉水，挖野菜
适合人群：玩票型骑手
骑行时长：2—3小时
具体路线：鸟岛环岛-过凤凰桥-走东高线-奔东陵后山
辉山大街线路早上沿辉山大街一路向北骑行，经国道右转至省道，到达中转站薰衣草庄园。
一路的顺畅骑行，到达一个漫山花海的地方，休息调整，可以在这里欣赏一下庄园的美景，补充能量。下午则绕过棋盘山，骑到景区正门，沿沈棋线返回市区。
一天的行程，路过两个风景秀丽的景区，好的风景都在路上了。
优点：两岸皆美景
适合人群：体力充沛骑手
骑行时长：5—6小时
骑行线路：国道-清水台清真寺-与杭州路交汇处右转-省道-马刚乡-杭州东路-薰衣草主题公园-省道-省道-沿棋盘山线回城
四环路沈阳四环路全长.公里，穿越10个新城区。四环快速路在路两侧各有3米宽的自行车健身专用道，是一条名符其实的穿城骑行线路。
这条线路是沈城绿化效果最好的道路，沿途还设置了休闲、观光、补给等服务措施。
这条线路适合有长途骑行经验、耐力好的骑行者，骑行者应该就近选择上道地点，适量选择骑行路线，以达到锻炼目的为主。
优点：专业自行车带，锻炼耐力
适合人群：骨灰级骑手
骑行时长：1天
具体路线：自永安新城起点顺时针依次过蒲河新城-新城子新城-沈抚新城-浑南新城-佟沟新城-沙河新城-浑河新城-铁西产业新城-胡台新城等10个新城区
蒲河景观道“一河三湖多湿地、两岸六区十八景”说的就是蒲河的生态廊道。蒲河的景观起点位于棋盘山开发区内，途经棋盘山、沈北、于洪和新民等，终点在新民境内，路线全长94.6公里。
百里的生态廊道、拥有“古寺”建筑的河心岛、文化色彩浓郁的雕塑、美丽白鹭的栖息地、石油文化景观等等，就这样走马观花的骑一路，恐怕也得被这美景醉倒了。
这条线路融多处景观于一体，适合有长途骑行经验、耐力好的骑行者，骑行者也应该适量选择骑行的路线，不要贪图公里数。
优点：走马观花，美不胜收
适合人群：减肥型骑手
骑行时长：1天
骑行线路：棋盘山开发区蒲河沿岸始发-沿河一路向北
仙女湖—新民小西湖沈阳西湖距沈阳市区40公里，位于新民市当堡镇境内。那里有万亩水面，湖水清澈碧绿，象一块巨大的翡翠。从仙女湖出发到小西湖，往返是远了些，但风景真是极美的。
小西湖有30多处景点：六曲长桥、芦荡迷宫、石刻碑林、世南书院、佛阁神殿、泛舟赏荷、临湖垂钓、入水滑梯、水上别墅等，兼具自然天成之美和人工雕琢之美。
这段骑行路线虽然景色优美，但路线较长，一定要量力而行。且最好走大路，不要抄近道走小路，否则容易迷路。
优点：沿途悠闲，风景绝佳
适合人群：耐久型骑手
骑行时长：1天
骑行线路：从仙女湖出发向西-走沈新路经沙岭-胡台-大民屯镇直行-当堡镇
七星山风景区线路七星山风景区位于沈阳市石佛朝鲜锡伯族乡境内，沿途是一望无垠的无公害示范水稻田，春夏时节，翠绿欲滴，秋天则满是稻香，金黄喜人。乡村公路两旁长满大树，空气清新。
七星山风景区目前是不收取门票的，山脚下有沙果，苹果梨果园，9月初到10月中旬可采摘。山上有解放战争时期留下的碉堡，有辽代古塔，最主要的是有辽沈地区的佛教圣地——石佛寺。
优点：骑行游乐一条龙
适合人群：挑战自我型骑手
骑行时长：1天
骑行线路：走黄河北大街一直向北骑行一个弯不拐-直到看见锡伯族乡的大牌坊进入即可，目前是不收取门票
附赠骑行贴心小贴士1、如果你的车子是V刹的话，注意刹车的时候一定不能先刹前刹车。如果先刹前刹的话，由于惯性，整个人会往前翻，特别危险。
2、刚买来的车子坐垫一般都是水平的，可以自己或到店里要求将坐垫调倾斜点（如图），不然长久的骑行会对身体产生不好的影响。
3、车座的高度与骑行者的胯骨高度左右最好。也就是当你坐在车座上脚蹬到底时膝盖关节仍有微曲角度为最好。这样骑行最省力也最舒适。
4、要在爬坡之前先切好档，以免在踩得困难的时候才切换，那样对链条的磨损很大。
5、骑行手套是必备的！如果发生翻车事故，手掌肯定会与地面接触，骑行手套可以降低受伤概率，也提升了骑行时手掌与握把的接触的舒适度。
6、骑行眼镜可以防止一些细沙以及昆虫跑进我们的眼睛里，尤其在下坡时重要性更加显著。
7、佩戴骑行头盔可以降低风险，可以防止树叶以及一些飞石的击打，对头部起到了很大的防护作用，也是骑行的必备。
8、带好水、能量食物、补胎工具、简单的医药箱和手机等通讯设施。
骑行路线个个都这么美
这个周末，约吗？
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生活酱
来源：大辽网
沈阳生活
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