洋葱抗衰老女人养生多吃7种健康食品
洋葱抗衰老洋葱中含有一种名炎栎皮簧素9的物资，这是目前所知最有效的天然抗癌物资之一，它能阻挠体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。西柚预防贫血西柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能下降血液中的胆固醇，起到清洁血液的作用。同时西柚所含的天然叶酸，对服用避孕药的妇女或孕妇来讲，可以起到预防贫血症的功效。西柚不宜多食，容易增加患乳腺癌风险。菊花茶降血压现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩大冠状动脉和抑菌的作用，长时间饮用能增加人体钙质、调理心肌功能、下降胆固醇。荔枝补血荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70以上，列占多数种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改良失眠、忘记、神疲等症。荔枝是补血、壮阳火之物，荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效、补脑健身，开胃益脾，有增进食欲之功效。葡萄防心脑血管病葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状减缓。法国科学家研究发现。葡萄能比阿斯匹林更好地阻挠血栓形成，并且能下降人体血清胆固醇水平，下降血小板哪家医院治疗白癜风最专业的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。枣保持不老容颜民间有1日蚀仨枣，百岁不显老、要使皮肤好，粥里加红枣之说。红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物资，参与体内的生理氧气还原进程，避免黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生。银杏果预防心脑血管疾病银杏果含有抗血小板活化因子，可以避免血液的凝集，改良血液循环，避免血栓的构成，黄酮则能扩大血管，消除自由基，避免动脉硬化，偏方治疗白癜风避免心肌梗塞等，并提高人体免疫力。银杏果具有一定的毒性，所以不要生吃，也不能大量食用。
