今天早上，最低0.1℃的气温，
让咱们沈阳人突觉暖空气给咱们提先供了暖
走在路上，都有一种放飞自我的感脚
据沈阳气象部门预测
这样的好天气将一直持续到周五
明后两天都是多云天气，气温逐步上升
像后天周五的最高气温可以达到20℃
大家外出时大概会有初秋的感觉了因
然而，我们扛过了冷空气
却没扛住一个令人扎心的坏消息
因为明天至后天
就在今日，沈阳水务集团有限公司发布北部水源秋季设备检修部分地区停水通知。
沈阳水务集团拟定于年10月26日7时至24时时对沈阳北部各水源设备进行秋季检修。
涉及区域皇姑区的黄河大街以西、白山路以南、昆山路以北的自来水供水管网降压，白山路以北的市政水用户停水；
三台子地区停水时间延后至27日4时。
然而，我们很多市民接到的通知是这样的
据了解，这是因为，各地方泵房开阀时间不同而出现的供水延后。
因为本次停水主要集中在皇姑区，小编就将皇姑区具体停水时间和地点以及相关的服务电话给大家明确一下哈。
停水具体时间和地点如下
沈阳水务集团皇姑营业分公司（黄河所）
停水时间：年10月26日7时-27日2时
停水范围：鉴赏欧洲、学府雅居、海华、翔凤华园、四季菁华、名仕之都、经典生活
黄河所供水专员
黄河所值守泵站
皇姑服务
沈阳水务集团皇姑营业分公司（塔湾所）
停水时间：年10月26日7时-27日2时
停水范围：新开河、太平庄、教师村、滨河家园、金杯、新太平庄、心海阳光、滨河2号、滨河2号、塔湾、风华时代、河畔人家、水榭花都、新建五号、苏提春晓、木兰、蓝田、二区、五区、淮河、怒江号、崇山3号、延河72号、水木清华、书香人家、怒江、怒江号、圣芳庭、万科四季花园、红田翠园、加州花园、幸福里、大禹惠庭园、泾河2号、泾河11号、户、户、昆五、和太园、圣济经典、白楼、优特区、龙腾翰芳苑、格林常青藤、金水丽景湾、翡翠园、崇山墅
塔湾所供水专员
塔湾所值守泵站
皇姑服务
沈阳水务集团皇姑营业分公司（陵北所）
停水时间：年10月26日7时-27日2时
停水范围：桃花源、艺术名家、川江教师村、博雅馨园、五彩新村、五彩园、府合苑、卧龙、黄河北邮局、检察院、辽航、北区、丽晶书香院、煤炭宿舍、沈飞幼儿园、沈飞兰庭园、沈飞紫庭园、松山、松山二、三台子、明华一、明华二、赤山路9号、国奥一、国奥二、七彩阳光、桃园欣城、阳光尚城、恒泰骏景、金石园、梅江世纪城、银亿万万城、江山别院、加华小城、阳光维也纳、国奥三期、国奥四期、银亿福居园、三台子经适房、东川时尚雅居、东川文欣澜庭
陵北所供水专员
陵北所值守泵站
皇姑服务
沈阳水务集团皇姑营业分公司（虎石台所）
停水时间：年10月26日7时-19时
停水范围：富城时代、德馨花园、乾弘家园、中航.瑞赛、地研锦隆家园、保利西湖1期、保利西湖2期、保利西湖3期、保利西湖4期、
停水时间：年10月26日7时-27日2时
停水范围：俪景家园、地雅新居、华强城1期、绿茵湖畔、鸿苑家园、道义新城一期、道义新城二期、府梓里居、龙腾碧玉湾、太湖国际、、汇置尚都、、香树湾、皇家御院1、皇家御院2、太湖国际2、碧桂园.太阳城、中央大学城、中央大学城2、香槟新坐标
虎石台所供水专员
虎石台所值守泵站
皇姑服务
沈阳水务集团皇姑营业分公司（西江所）
停水时间：年10月26日7时-27日2时
停水范围：大禹兰庭园、龙腾金荷苑、依云北郡、保利.上林湾、荷兰村、亚都名苑、五彩上筑、保利上林湾2期、依云北郡F区、阳光尚城二期、泰华林、华润橡树湾1期、华润橡树湾2期、阳光尚城3、绿地老街坊、万科.魅力之城、靓马新村、远洋公馆、阳光尚城4
西江所供水专员
西江所值守泵站
皇姑服务
沈阳水务集团皇姑营业分公司（泰山所）
停水时间：年10月26日7时-27日2时
停水范围：省长楼南、省长楼北、陵西、凤凰、大韩、东油馨村、龙逸花园、环际花园、龙腾馨苑、加华小镇、龙逸二、新乐花园、新乐、沙河子、沙河子西、陵西14号、长江37号、紫辉苑、北苑明珠、格林梦夏1、格林梦夏2、黄山教师村、龙逸新都、中德节能园、融乾花园、格林春晓、友谊花园、清河1号、大厦、临河巷、龙腾华苑、国源新村、闲庭花园、黄河南巷、中粮隆玺一号、省国防工办
泰山所供水专员
泰山所值守泵站
皇姑服务
沈阳水务集团皇姑营业分公司（明廉所）
停水时间：年10月26日7时-27日2时
停水范围：工属里、机床一、泰合苑、橙色时光、华锐二期、博客地带、向山北巷、一配件、明廉、明廉41号、昆山西、塔湾14号、塔湾12巷、锦水人家、向阳、华锐塔湾新城、明廉4号、鑫宇园、西提国际、新汉城、黎明昆山苑、
明廉所供水专员
明廉所值守泵站
皇姑服务
沈阳水务集团皇姑营业分公司（华山所）
停水时间：年10月26日7时-27日2时
停水范围：三洞桥、金龙、长江新区、克俭新区1、威克港湾、鲲鹏、汇宝B区、复昌、华山新区、鲲鹏东、鲲鹏西、汇宝A区、亚明、新安江、华泰高区、鑫丰华凯新城、华泰新都、摩卡公馆、云泽经典、永泰、万和阁、富源新居、昆山中路7号、永恒、天香、克俭、山川、昆山、闽江、昆南、沈阔家园、韩国新城、爱丽精舍、财富大厦、金港天府
华山所供水专员
华山所值守泵站
皇姑服务
沈阳水务集团皇姑营业分公司（珠江所）
停水时间：年10月26日7时-27日2时
停水范围：珠江、舍宅东、舍宅西
珠江所供水专员
珠江所值守泵站
皇姑服务
水务集团温馨提醒
因秋检工作排查隐患的工作内容比较复杂，可能存在停水和恢复供水时间提前或延后，请您提前做好储水准备，并关闭好家中水龙头，避免供水后造成跑水给您带来不必要的损失。恢复供水后仍有短时间分峰供水的可能性，希望您给予理解，水务集团将尽全力在第一时间恢复供水。
供水后，由于市政管线压力发生变化可能造成水浑、水黄等现象，请您放水至澄清后使用。因停水给市民的生活带来不便，市民应该提前做好停水准备。
这水一停就这么老长时间，说好的每天8杯水咋整呢？
其实生活中除了喝水之外，食物也是水分的来源之一。下面我们就来看常见食物的含水量排名。
黄瓜：含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。
生菜：含水量95.6%。平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水，生菜要比它们高出不少。当夏季来临，将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃，是非常健康的补水方法。
芹菜：含水量95.4%。芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分，它还能中和胃酸，有效治疗胃灼热等不适症状。
水萝卜：含水量95.3%。水萝卜非常适合春夏吃，它具有甜辣的口味、鲜艳的颜色和爽脆的质地，很适合与其他蔬菜一起拌沙拉吃。
西红柿：含水量94.5%。西红柿是很好的补水食物，如果与葡萄、樱桃等食物搭配一起吃，补水效果会更好。
青椒：含水量93.9%。所有鲜辣椒都含有大量水分，尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厌倦了胡萝卜和芹菜等蔬菜做沙拉，也许青椒可以给你提供一些改变。
花椰菜：含水量92.1%。不要小看花椰菜，它不仅含有大量的水分，还可以降低胆固醇和对抗癌症。年的一项研究发现，十字花科蔬菜，特别是花椰菜，可以有效降低罹患乳腺癌的风险。
西瓜：含水量91.5%。西瓜含水量丰富是显而易见的，并且西瓜中也含有抗氧化剂——番茄红素，是夏季补水的不错选择。
杨桃：含水量91.4%。杨桃属于热带水果，含水量丰富，口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼，是做水果拼盘的好食材。它富含多种抗氧化剂，有益心脏健康。需要注意的是，因为杨桃草酸含量高，肾病患者应少吃。
草莓：含水量91%。所有浆果都有助于身体补充水分，但是草莓是最好最容易吃到的浆果。草莓可以加入酸奶中一起食用，有助于补充膳食纤维、益生菌和蛋白质，是运动后的绝佳食物。
西兰花：含水量90.7%。西兰花富含膳食纤维、钾、胡萝卜素和维生素C，是十字花科食物中唯一含有莱菔硫烷的蔬菜，该物质可提高人体免疫力，有助于清除体内的致癌物。
葡萄柚：含水量90.5%。研究发现，这种多汁有刺激味的柑橘属水果有助于降低血脂，缩减腰围。每天吃一个葡萄柚可使坏胆固醇降低15.5%，使甘油三酯水平降低27%。另外，葡萄柚中的某些成分还有助于燃烧脂肪，稳定血糖，降低食欲。
小胡萝卜：含水量90.4%。小胡萝卜比成熟的胡萝卜含水量更高，后者含水量仅为88.3%。小胡萝卜携带方便，随时可以当零食食用。也可以蘸酱吃，或者加入凉拌菜中食用。
哈密瓜：含水量90.2%。哈密瓜含水量丰富热量低。热量低，但却可以满足维生素C的日推荐量。
来源：综合华商晨报记者杨晓明、沈阳水务集团皇姑营业分公司（HGSW-）、老夏气象站、网络
编辑：彤馨
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